Bieg w narciarstwie klasycznym dla Kurpiów i dla WOŚP.

W tym roku biegliśmy razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy – przed biegiem można było wesprzeć WOŚP, wrzucając datki do puszki.
Wolontariuszami w Przystani, w biurze zawodów byli Państwo Karolina i Paweł Niewiadomscy (Prezydent Ostrołęki z małżonką).

W niedzielę 25 stycznia 2026 roku WOŚP gra na rzecz leczenia chorób przewodu pokarmowego u dzieci.

Bieg odbył się w Przystani na dystansie 10,5 km i 4,5 km, po trasie przygotowanej maszyną do wyciskania śladu. Start i meta zlokalizowane były na polanie przy Szkole Podstawowej w Przystani. Start biegu nastąpił o godz. 11:00.

Zawodnicy wystartowali w plastronach z numerami startowymi. Wpisowe zostało określone na minimum 50 zł, wrzucone do puszki WOŚP.

Dla najlepszych zawodników (miejsca I-III) przewidziane były puchary w dwóch kategoriach: – kobiety, – mężczyźni oraz dla najmłodszego i najstarszego zawodnika.

Oto skrócone wyniki biegu:

KOBIETY OPEN:
1. Aleksandra Nerwińska
2. Justyna Matejunas
3. Anna Zarzycka
MĘŻCZYŻNI OPEN:
1. Waldemar Spychalski
2. Wojciech Zarzycki
3. Wojciech Broniek
DZIECI OPEN:
1. Adam Klemendorf
2. Kalina Topa
3. Łucja Topa
NAJMŁODSZA: Łucja Topa (8 lat), NAJSTARSZY: Marcin Zaurski (79 lat).

Mieszkańcy Czarnowca również pobiegli.

Trzech, a właściwie czterech mieszkańców Czarnowiec.pl wzięło udział w dzisiejszym biegu. Oto ich wyniki:

4 miejsce Dariusz Aleksandrowicz – 0:48:48
9 miejsce Norbert Siemiątkowski – 1:10:10
13 miejsce Marek Karczewski – 1:15:15
15 miejsce Jacek Pawłowski – 1:30:30

Poniżej kilka zdjęć z dzisiejszego „V Biegu Kurpsiów” w narciarstwie klasycznym. Foto: Marek Karczewski, moja-ostroleka.pl, Elżbieta Podeszwa, Jacek Pawłowski, MOSiR w Ostrołęce.

Polecamy wszystkim tę formę rekreacji, a nawet rywalizacji!

V Bieg Kurpsiów w narciarstwie klasycznym odbył się w Przystani dnia 25 stycznia 2026 r.

Marek Karczewski, 25.01.2026 r.

„Słysząc o nartach, przeciętny człowiek najpierw pomyśli o rozległym stoku. Jednak na nartach można także biegać. Czy to popularny sport w naszym kraju?
Rzeczywiście, często narty kojarzy się tylko ze zjeżdżaniem. Tymczasem biegi narciarskie to najstarsza konkurencja narciarska. Narciarstwo biegowe w Polsce ponownie wraca do łask i staje się coraz z powszechniejszą formą aktywności fizycznej. Wiele osób przechodzi z narciarstwa zjazdowego właśnie do biegania na nartach. Czasami zaczynają uprawiać je ludzie, którym narciarstwo zjazdowe szkodzi ze względu na problemy kostno-stawowe, albo tacy, którzy chcą rozwinąć swoją wytrzymałość. Warto powiedzieć, że narciarstwo biegowe ma szersze działanie prozdrowotne niż narciarstwo zjazdowe.” [1]

Zachęcanie do narciarstwa biegowego warto oprzeć na podkreślaniu jego dostępności, korzyści zdrowotnych oraz wyjątkowego kontaktu z naturą. Oto wszechstronne (wybrane) korzyści zdrowotne:

– Narty biegowe angażują niemal wszystkie grupy mięśniowe (nogi, ramiona, tułów, a nawet mięśnie skośne brzucha i przeponę). To trening całego ciała.
– To jeden z najskuteczniejszych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji.
– W porównaniu do narciarstwa zjazdowego, biegówki są bezpieczniejsze dla stawów i niosą mniejsze ryzyko urazów. To znakomite spalanie kalorii.
– Aktywność na świeżym powietrzu redukuje stres, poprawia samopoczucie dzięki wydzielaniu endorfin i działa jak „medytacja ruchowa”.
To wszystko również dla zdrowia psychicznego.

25 stycznia 2026 r. – polecamy Przystań!

To znakomita okazja do rozpoczęcia przygody z biegówkami.
Profesjonalnie przygotowana trasa,
Wspaniałe okoliczności przyrody Lasów Państwowych Nadleśnictwa Ostrołęka, Leśnictwa Przystań.
Niepowtarzalna otmosfera zimowych imprez, które w ostatnich latach są rzadkością!

Zapisy u Organizatora Wojciecha Zarzyckiego pod nr 509 964 070.

A trenować przed niedzielnym biegiem można na trasie w Czarnowcu ->

[1] – Katarzyna Witek z Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie

Polecam – odważnej decyzji. 🙂

Marek Karczewski, 19.01.2026 r.

Czarnowiec również w Marcialonga

Marcialonga to długodystansowy bieg narciarski, rozgrywany co roku w ostatnią niedzielę stycznia, w prowincji Trydent w północno-wschodnich Włoszech. Jest to najdłuższy i największy włoski maraton narciarski. Trasa biegu liczy 70 km, rozgrywany jest techniką klasyczną. Bieg ten należy do cyklu Worldloppet i Visma Ski Classics.

Pierwsza edycja biegu miała miejsce w 1971 roku. Początkowo bieg rozgrywano tylko w kategorii mężczyzn. Kobiety do rywalizacji przystąpiły w 1978 roku. Trasa zaczyna się w miejscowości Moena i prowadzi przez dolinę Val di Fassa i miejscowość Canazei do Cavalese w dolinie Val di Fiemme.

Marcialonga maraton na nartach posiada dwie trasy biegowe.

1 trasa: prowadzi z Moeny do Cavalese (70 km) i druga trasa od Moeny do Predazzo (45 km) przez malownicze włoskie miasteczka, oba biegi techniką klasyczną. Pierwsze kilkanaście kilometrów to łagodny podbieg, po którym następuje ok. 45 km zjazdu i wreszcie na deser bardzo stromy podbieg w końcowej fazie biegu. 

Słynna włoska Marcialonga w 2025 roku jest rozgrywana po raz 52.!

W Czarnowcu jest kilkanaścioro mieszkańców i mieszkanek, którzy przypinają deski do butów gdy tylko spadnie śnieg. Niestety utrzymanie formy na nartach biegowych podczas tylko tygodniowych lub dwutygodniowych opadów śniegu jest niemożliwe. Pan Dariusz z Czarnowca, tak jak pozostali ostrołęczanie trenują najczęściej na trasach w Jakuszycach.

Trzymamy dziś gorąco kciuki za mieszkańca Czarnowca Dariusza Aleksandrowicza.
W biegu na dystansie 70 km bierze udział również Przewodniczący Rady Miasta Ostrołęki Wojciech Zarzycki i prekursor narciarstwa biegowego w rejonie Ostrołęki Waldemar Spychalski.

Bieg startuje w niedzielę 26 stycznia 2025 roku o godz. 8:00. Można oglądać relację na żywo w TVP Sport.

Panowie połamania desek!

Z niecierpliwością czekamy na opady śniegu w Czarnowcu aby ponownie polatać w pięknej zimowej scenerii.

aktualizacja 27.01.2025 r.

Wyniki

Sam dystans 70. kilometrów, po płaskiej trasie robi ogromne wrażenie. Tu jednak płaskiej trasy nie było, bo po pierwszych kilometrach wspinaczki nadszedł długi zjazd, który dla narciarzy biegowych nie jest z zachwytem przyjmowany. Na zjazdach prędkości mogą dochodzić nawet do 60km/h! Narty biegowe znacznie trudniej utrzymać w odpowiednim torze niż narty zjazdowe i dlatego zjazdy nie są domeną biegaczy narciarskich.
Na końcu trasy bardzo stromy podbieg do linii mety, który po 68. kilometrach był elementem na „dorżnięcie” zawodników.

Wielkie brawa dla naszych kolegów! Wielkie brawa dla mieszkańca Czarnowca!

msc 2150/4145, ALEKSANDROWICZ Dariusz, POLONIA, Czarnowiec, M40/49 (433/821), 5:29:42.89 +2:50:08.17
msc 2329/4145, SPYCHALSKI Waldemar, POLONIA, Przystań, M70+ (31/155) 5:42:24.44 +3:02:49.72
msc 3358/4145, ZARZYCKI Wojciech, POLONIA, Ostrołęka, M50/59 (1072/1201) 7:04:53.22 +4:25:18.50
Bieg ukończyło łącznie”
– 4145 mężczyzn
– 819 kobiet

Marek Karczewski